悲伤可能是个人增长吗?

悲伤改变了人们。体验失去了一个亲人的人可以让一个人感到愤怒,沮丧,甚至苦涩。与死亡相关的否定内涵是常见的。事实上,正如骗局的欺诈顾问律师队的劝告,那么对死亡的自然反应可能对个人产生负面影响,他们必须让自己不要悲伤:

“在许多客户在我努力的一件事中真正强大的事情,实际上是我自己的损失经历,就是让自己允许庆祝我们失去的人的生命,让自己允许不悲伤。” “有时候很难特别困难,因为我们都有不同的丧失和丧亲前景,例如,有些家庭成员可能会发现,困扰和悲伤淹没,我们可以感到难以忍受我们的生活而且不是伤心。”

虽然消极的情绪是永远存在的,但特别是在悲伤的急性期间,通过悲伤的过程可以导致较长时间内的失去失去的积极结果。

一个人可以从悲伤经历中实现个人成长和发展吗?

绝对地。当我意外失去母亲时,我19岁了。虽然活动永远形成了我将成为成年人的活动 - 直到一年后,她死后我注意到我注意到积极的影响。

我究竟注意到了什么?

悲伤有多悲伤变成了一个新人。

一个更耐心的人。种类。爱。接受。宽恕。理解。知道的。展示。热情的。洞察力。动机。目标导向。富有同情心的。慷慨的。尊敬的。感激。

5种方式,母亲的死亡改变了我

我的经验不是一个孤立的例子,相当多人经历了悲伤的过程,这些过程份额有类似的故事关于如何在他们的余生中改变他们的人。以下是在失去亲人之后改变的方法五种方法:

1. 我不再掌握生活中的小事。 因为我知道与亲人的任何互动都可能是最后一个 - 我努力品尝我与我分享的每一刻。在许多方面,我有意识地充分利用所爱的人,包括:
一个。亲吻我的丈夫再见并告诉他,每次离开房子时都爱他
湾以有意义的方式参与和和孩子一起玩
C。向有需要的朋友伸出援手和向朋友提供支持

2. 我对父母的尊重成长。 在我母亲去世后,我意识到她在生活中所做的所有事情,我认为理所当然。在她死后,我的父亲和我生存的父母一起度过优质的时间,变得非常重要。当朋友会对自己的父母讲话时,我提醒他们有多么幸运,他们有多么幸运。

3. 我对生活和冒险有更多的爱和热情。 我的认识,我们在地球上的时间是有限的。我发现,令人满意的渴望下一个冒险已经成为我生命中的优先事项。作为基于伦敦的治疗师,Lulu Sinclair说:

“悲伤的人需要时间,同情和理解。如果他们经历过,可能会出现兴趣爱好,爱情,冒险,变革等形式的个人增长。“

4. 我对别人的同情水平是指数增长的。 我更能够理解和拥抱我周围人的差异。微不足道的争端或分歧不再让我心烦意乱,我不抱怨,我很快就原谅了。

5. 我对生活的看法以及在死后塑造了我的性格。 我现在更仔细地考虑我的行为的后果以及死后发生的事情。这种观点大大影响了我在慷慨和同情方面对待他人的对待方式。

悲伤是个性化的经历

基于伦敦的治疗师解释说,在生长期可能发生之前,个人必须通过伴随着悲伤的原始情绪。 Lulu Sinclair解释道:

“悲伤的过程通常是如此生成,痛苦的是,在任何发育旅程发生之前,它会全面集中精力。 “每个悲伤的过程都不同,完全是个人的。一个好的顾问不会说你“有”做任何事情,除了客户与他们带来的东西并专注于此。没有“单尺寸适合 - 所有”解决方案。“

经验丰富的催眠师Liz Kotarska在她的个人和专业经验上称为悲伤,以及每个人将如何拥有自己独特的旅程:

“悲伤似乎似乎是一个常见的信念通过阶段。这可能在很大程度上是真实的,但我相信悲伤是一种非常个人的经历,并将与人的人不同,根据涉及的损失而不同。在年轻时失去一个人而不是一位生活在漫长而全年的年长的人,这通常是一个非常不同的事情。 “有人亲爱的,需要随着流量而接受,并在很长一段时间内接受他们将拥有各种各样的感受。我有一个被另一个据说是一个据说很好的朋友被告知的亲人的朋友,她没有“妥善悲伤”。谁是谁来判断?这句话对我的朋友来说非常痛苦。“

利兹的服务, 生活会改变催眠治疗,为客户提供面对恐惧,解决问题,放松,建立信心等机会的机会。常常,人们寻找一个催眠师的帮助,如Liz,当他们经历复杂的悲伤或悲伤,或者在亲人后死亡的急性阶段保持急性阶段。基于Colchester的缺点医生继续,“我也不认为人们必然”克服“损失,但随着时间的推移来吸收它。我们忘记了我们所爱的人,但没有他们,确实习惯了生活。“

这种关系如何影响悲伤的强度

悲伤的持续时间和强度受到死者持有的破坏关系的影响。根据Liz Kotarska:

“损失的感觉是您之间的债券的衡量标准。我们也知道这也是在动物王国中的真实。它是具有生物学功能的债券 - 儿童筹集 - 强大的同行组,或其他任何东西。损失的初始疼痛是这种关系的深度和复杂性的结果。 “与任何改变一样,不仅仅是丧亲,而且失去了工作,或离婚,有一段时间在某种程度上丢失或减少松散,我相信是时候门可以打开或者新的方向。空隙刺激需要填补它。我认为这可能与超出最初悲伤和震惊的时间相关。“